13.09.2010,  Minus 0 Kg - Ab heute müssen die Kilos purzeln. Das ist mein Plan. Erster grosser Abschnitt ist von jetzt bis Weihnachten. Das sind 12 Wochen oder 84 Tage oder 2016 Stunden.

Phred und ich haben uns entschlossen jetzt endlich was gegen die angefutterten Kilos zu unternehmen. Diäten haben wir noch nicht probiert, aber Diäten sind ja wie wir alle wissen sowie so für die Katz. Da nimmt man 5 KG ab und 7 KG wieder zu – JoJo-Effekt.

Wir haben es mit „Null-Kohlenhydrate“ versucht und sind gescheitert. Auch die „Ich-ess-am-abend-einfach-nix-mehr“-Diät hat nicht funktioniert. Dieses Mal will ich das Ganze richtig angehen und wir holen uns Unterstützung. Wir werden das Programm von Metabolic umsetzen. Dies ist keine Diät sondern eine „Ernährungsumstellung“.

Die Metabolic-Ernährungsumstellung basiert auf den Werten von unserem Blut. Wir haben uns also letzten Freitag in einem Labor in Luzern Blut abnehmen lassen. Diese wird nun analysiert und ein Essplan wird genau auf unsere Bedürfnisse ausgearbeitet. Einige Punkte sind bei Metabolic immer gleich – 5 Stunden von Mahlzeit zu Mahlzeit verstreichen lassen, viel Wasser trinken, immer mit etwas aus Eiweiss zu essen beginnen.

Heute und Morgen werden wir die “Phase 1″ umsetzen - nur Gemüse in Form von Suppe oder Salat (Sauce ohne Öl und Essig!) oder gedämpftes Gemüse. Dies soll als Vorbereitung auf “Phase 2″ dienen.

Alles weitere werden wir uns morgen, an unserem ersten Termin bei einer Metabolic-Betreuerin, erklären lassen.

Ich bin gespannt!

Bis bald, Nici

Die letzten Tage vergingen wie im Flug.

Vor unseren Ferien mussten wir unbedingt noch ins Kino um uns  „Illuminati – Angels and Demons“ anzuschauen. Finde den Film ziemlich gut – das Buch war aber (in meinem bescheidenen ermessen) besser. Werde mir als Ferienlektüre „Diabolus“ ebenfalls von Dan Brown, mitnehmen und ein weiteres „Mädchen-Buch“ bei welchem man schon nach 3 Seiten weiss, wer mit wem, was machen wird J - Ferienlektüre eben!

Meine Mami hatte am vergangenen Dienstag Geburtstag – einen runden. An dieser Stelle noch einmal HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ! Wie das bei Mamis so ist, konnten WIR uns aussuchen was wir uns zum Geburtstagsessen von MAMI wünschen – Svickova. War super lecker und muss ab jetzt öfters gekocht werden!

Am Wochenende gibt’s dann noch ein Geburtstags-Grill-Fest – hoffentlich hält das Wetter.

Gestern war ich statt Mittagessen, einkaufen. Bleibe aber ab sofort im Büro während der Mittagszeit, da Einkaufen viel zu teuer wird! Da ein Oberteil, hier eine Hose und das schlimmste – abends bin ich dann das einkaufen gegangen, für was ich eigentlich am Mittag unterwegs war und nicht gekauft hatte – kurz gesagt, ich bin ruiniert!

Ja und dass ich es an dieser Stelle nicht vergesse – noch 6 Tage und ab geht’s in die Feriern – hab ich schon gesagt, dass ich mich super freue? Bin froh, wenn ich endlich losfliegen kann!

Bis bald, Nici

Noch 15 Tage…

…und dann geht’s ab in die Ferien. Mensch freu ich mich!

Wir fliegen nach Los Angeles um dann mit dem Mietauto, via Route No 1, nach San Franzisco zu fahren. Dort besuchen wir Corinne und Ihre Familie. Dann geht’s weiter Richtung Las Vegas wo auch unsere Endstation ist.

Natürlich werden wir die spannendsten Touristenattraktionen anschauen/besuchen. Beverly Hills, Rodeo Drive, Venice Beach, Hollywood Studios in Los Angeles – Alcatraz, Napa und Sonoma Valley, Golden Gate Bridge, Berkeley in/um San Franzisco – Shows, Pokerrooms, Hotels, Pools, WSOP und gutes Essen in Las Vegas.

Selbstverständlich werden wir sämtliche Outlets, welche uns auf dem Weg begegnen (oder ich/wir bereits in die Reiseplanung aufgenommen haben), besuchen und noch viele mehr… J 

Ihr wisst ja wie das ist – man(n) sieht 1‘000 Shops und schon möchten man(n) nach Hause. Was gehört also zu einer entspannten Shoppingtour? Die Online Informationen inkl. Maps der einzelnen Outlets. Da hab ich mir eine Liste zusammengestellt, welche Brands ich auf keinen Fall verpassen darf (habe diese mit Stabilo markiert – könnte ich das ganze im Excel aufbereiten, wären meine Augen voller Tränen J). 

Link zum Premium Outlet in Las Vegas 

http://www.premiumoutlets.com/outlets/outlet.asp?id=58

Ich werde sicherlich keine Langeweile haben in diesen wohlverdienten und kaum zu erwartenden Ferien.

Bis bald, Nici

Hallo zusammen

Jetzt ist es so weit und ich bzw. wir werden zu “Bloggern”. Also eigentlich ja nur ich, weil Phred ja schon seit ewigkeiten ein Blogger ist und schon ganz viel übung darin hat.

Für mich aber ist die “Blogger-Welt” noch ganz neu und freue mich so oft wie möglich einen “Schwank” aus unserem Leben mit Euch zu teilen.

Ich hoffe wir werden Euch mit unseren Blogs ein wenig unterhalten!

Bis bald, Nici

wir zwei

phred.ch geht in eine neue ära. du (*) kannst ab sofort deine abenteuer und erlebnisse hier auf nici.phred.ch festhalten.

(*) mit “du” ist natürlich nici, die neue besitzerin dieses blogs gemeint.

ihr(also di öffentlichkeit) könnt gerne alles mitverfolgen und auch viele tolle kommentare schreiben. zur abwechslung einfach mal meinen blog phred.ch besuchen

gruss phred